Człowiek, który zachował doskonałą sprawność
W mediach znaleźć można ciekawe historie osób, których przykład może zachęcać do sporej aktywności fizycznej. Takie osoby są żywym przykładem tego, że warto uprawiać sport a aktywność fizyczna i zdrowe odżywanie są najlepszą drogą do osiągnięcia zdrowia, witalności i naprawdę świetnej sylwetki. O jednej z takich osób napisano na jednym z popularnych portali internetowych. Mężczyzna jest mieszkańcem Los Angeles i ma ponad siedemdziesiąt lat. Pomimo dość sporego wieku jest nadal doskonale sprawny, zgrabny a sprawność umysłowa jest przez wiele osób stawiana za prawdziwy wzór. Mężczyzna w rozmowie z dziennikarzami portalu zdradził kilka sekretów, dzięki którym udało mu się przez wiele lat zachować tak wielką sprawność. Okazuje się na przykład, że siedemdziesięciolatek zawsze stronił od wszelakiej maści Fast foodów i produktów wysoko przetworzonych. Preferował zazwyczaj samodzielnie przyrządzone dania, w których stosował jak najmniejsze ilości cukru, soli i tłuszczu. Mężczyzna nigdy nie palił papierosów, za to od czasu do czasu nie odmawiał sobie ani wina ani whisky. Ponadto mnóstwo czasu w jego życiu zajmowała aktywność fizyczna. Mężczyzna często biegał, jeździł na rowerze, grał w tenisa, chodził na siłownię, a jeszcze kilka lat temu namiętnie ćwiczył aikido. Ponadto uwielbia zimną wodę mineralną.
