Jak uniknąć chorych zatok

Jak uniknąć chorych zatok

Choroby zatok dotykają coraz większej ilości osób. W dużej mierze spowodowane są one zapominaniem o noszeniu czapki w sezonie zimowym. Nie tylko jednak to przyczynia się do chorób zatok. Warto więc przyjrzeć się bliżej zaleceniom lekarskim dotyczącym sposobów na unikanie problemów z zatokami. Przede wszystkim, kiedy na dworze panuje zimno nie możemy zapominać o noszeniu czapki. Musi to jednak być czapka, która będzie zakrywała nasze skronie oraz czoło. Warto także pamiętać o tym aby unikać wychodzenia z domu bezpośrednio po umyciu głowy. Nawet jeśli korzystamy z suszarki lepiej odczekajmy około dwóch godzin. Koniecznie trzeba także nawilżać powietrze w domu. Zatoki nie lubią bowiem suchego powietrza. Prowadzi ono bowiem do przesuszenia ich śluzówki. Nie musimy zaopatrywać się jednak w skomplikowane nawilżacze powietrza. Wystarczy na grzejnikach położyć zwilżony ręcznik aby powietrze w domu znacząco się zmieniło. Zatoki nie lubią także dymu papierosowego. Lepiej więc unikać przebywania w zadymionych pomieszczeniach. Koniecznie trzeba pamiętać również o wypijaniu w ciągu dnia dużej ilości płynów. Trzeba o tym pamiętać zwłaszcza wtedy, kiedy kilka godzin w ciągu dnia spędzamy w pomieszczeniach, które są klimatyzowane. Klimatyzacja nie jest bowiem tym, co nasze zatoki lubią. Lepiej jednak nie pić kawy ani herbaty, a herbatki ziołowe czy owocowe. Jeśli nie chcemy mieć problemów z zatokami musimy również wyleczyć zęby.