Jakość posiłków a zdrowie
Jest takie dość popularne powiedzenie, mówiące o tym, że jesteśmy tym, co jemy – jest ono głównie przytaczane przez dietetyków i osoby, które zwracają szczególną uwagę na swoją dietę, starając się, aby w ten sposób dostarczać organizmowi jak najcenniejszych składników odżywczych, a jednocześnie jak najmniej szkodzić przez pokarm, co też jest możliwe. Generalnie lekarze twierdzą, iż poprzez jakość pożywienia można nawet wyleczyć się z wielu chorób i odwrotnie – to zła jakość naszych posiłków powoduje wystąpienie wielu chorób, inne w ten sposób nasilają swoje negatywne działanie. Na pewno powinniśmy wystrzegać się produktów wysoko przetworzonych, nie są one czymś naturalnym dla organizmu człowieka, zostają z jednej strony wyjałowione z wszelkich pożytecznych składników, w wyniku właśnie długotrwałej obróbki termicznej i nie tylko a ponadto produkty takie mają w sobie zazwyczaj zawarte liczne substancje konserwujące, wzmacniacze smaku i zapachu, a tego rodzaju chemia nie jest dobra da żadnego organizmu. Kolejna kwestia to pilnowanie, aby się nie przejadać – to powoduje bowiem przeciążenie organizmu, zmniejsza możliwości obronne organizmu przez poszczególnymi chorobami, powoduje przeciążenie takich organów jak wątroba czy żołądek. Każdy z nas powinien pamiętać o tym, że jakość posiłków, które spożywamy przekłada się bezpośrednio na nasze zdrowie. Dlatego też należy przykładać ogromną wagę do tego, co spożywamy. W przeciwnym razie nasz organizm bardzo szybko zacznie dawać nam sygnały, że coś jest nie tak. Warto o tym pamiętać i nie bagatelizować tych rad. Mogą one bowiem uratować nasze zdrowie.
