Kofeina w codziennym życiu

Kofeina w codziennym życiu

Większość współcześnie żyjących osób nie potrafi sobie poradzić w ciągu dnia bez przynajmniej dwóch filiżanek kawy. W wielu przypadkach zamiast dwóch pije się ich znacznie więcej. Dla osób, które nie lubią kawy, rozwiązaniem okazuje się stosowanie napojów energetycznych. Zarówno kawa jak i napoje energetyczne zawierają kofeinę. To substancja chemiczna, która jest odpowiedzialna za pobudzenie organizmu. Kofeinę można znaleźć także w czekoladzie albo w coca coli, tu jednakże nie ma aż takiego dużego stężenia, zatem nie działa tak pobudzająco. Ponadto kofeiny używa się ostatnio w środkach odchudzających, gdzie jest wykorzystywana jako aktywator spalania tłuszczu. Spożywanie dużych ilości kofeiny niesie ze sobą wiele niebezpieczeństw. Człowiek, który w ciągu dnia spożyje jej zbyt dużo, może mieć problemy z przyspieszonym biciem serca, z uczuciem niepokoju, z nadmierną nerwowością, czy też z bezsennością. Czasami zbyt duża ilość kofeiny może spowodować także nudności i wymioty, kiedy to organizm stara się samodzielnie usunąć nadmiar tej substancji. Lekarze zalecają, aby kontrolować dzienne spożycie kofeiny i nigdy nie przekraczać ilości trzystu miligramów na dobę. Ostatnie badania równocześnie udowodniły, że spływanie kofeiny może zmniejszyć ryzyko występowania takich chorób jak rak wątroby, rak jelita grubego czy też choroba Parkinsona.