Nie daj się parodontozie
Twoje dziąsła są coraz jaśniejsze, coraz mniej wyraziste. Kiedy myjesz zęby, czasem pojawia się niewielka ilość krwi. Masz wrażenie, że twoje zęby są coraz dłuższe i większe, nie są już tak stabilne jak wcześniej. To może być oznaka początku parodontozy. Co można zrobić, żeby zapobiec jej pogłębianiu się? Po pierwsze, warto zmienić pastę na specjalistyczną, taką która zapobiega parodontozie. Odpowiednią pastę można kupić w aptece lub w drogerii. To nie musi być wcale jeden z najdroższych produktów. Najlepiej uzupełnić ją płynem do płukania zębów również przeznaczonym dla osób zagrożonych zanikiem dziąseł. Poza tym trzeba dobrać szczoteczkę do zębów. Najlepsza będzie średniej miękkości. Można też spróbować popracować nad lepszym ukrwieniem dziąseł. Wystarczy w czasie mycia zębów skupić uwagę na samych dziąsłach i masować je delikatnie szczoteczką. Jeśli nasz stan uzębienia pozwala nam na gryzienie dość twardych produktów spożywczych, to proponuję wprowadzić do codziennej diety marchewkę i jabłka. Oczywiście nie należy ich trzeć, ani gotować. Powinniśmy je spożywać surowe. W ogóle zróżnicowana dieta będzie sprzyjała poprawie stanu naszych dziąseł, a tym samym zębów. Powinniśmy dostarczać naszemu organizmowi zarówno witaminy jak i mikroelementy. W razie potrzeby dietę można uzupełnić suplementami.
