Skuteczne metody leczenia bezsenności

Skuteczne metody leczenia bezsenności

Bezsenność spowodowana jest wieloma czynnikami zewnętrznymi oraz wewnętrznymi uwarunkowaniami organizmu człowieka. Jest też niewątpliwie chorobą, której leczeniem zajmuje się medycyna. Bezsenność ma różne źródła. Często wynika z prowadzenia stresującego trybu życia, wpływa na życie człowieka, ponieważ decyduje o koncentracji, szybkości reakcji, ma też zły wpływ na nastrój. Bezsenność dotyczy często osób cierpiących na depresję i w tyn przypadku skuteczną metodą leczenia jest przede wszystkim psychoterapia. Dokładnie przeprowadzony przez psychoterapeutę wywiad pozwala ustalić z jakimi problemami snu boryka się pacjent, czasem są to także złe sny i koszmary. Jeśli jednak bezsenność wynika z zaburzeń somatycznych, należy zastosować u takich osób farmakoterapię. Najczęściej na początku terapii lekarze zalecają stosowanie ziołowych specyfików ułatwiających zasypianie. Rzadziej i już w sytuacjach podbramkowych stosuje się mocniejsze środki farmakologiczne, ale z dużą ostrożnością, bo takie leki bardzo łatwo i szybko uzależniają. Alternatywną metodą leczenia bezsenności jest aromaterapia, która jest niezwykle przyjemna i relaksująca, ponieważ polega na masażach i ciepłych kąpielach z dodatkiem różnych zapachów. Jednak nawet z problemami z zasypianiem należy udać się do lekarza, a nie leczyć się na własną rękę.