Skuteczne metody leczenia bezsenności
Bezsenność spowodowana jest wieloma czynnikami zewnętrznymi oraz wewnętrznymi uwarunkowaniami organizmu człowieka. Jest też niewątpliwie chorobą, której leczeniem zajmuje się medycyna. Bezsenność ma różne źródła. Często wynika z prowadzenia stresującego trybu życia, wpływa na życie człowieka, ponieważ decyduje o koncentracji, szybkości reakcji, ma też zły wpływ na nastrój. Bezsenność dotyczy często osób cierpiących na depresję i w tyn przypadku skuteczną metodą leczenia jest przede wszystkim psychoterapia. Dokładnie przeprowadzony przez psychoterapeutę wywiad pozwala ustalić z jakimi problemami snu boryka się pacjent, czasem są to także złe sny i koszmary. Jeśli jednak bezsenność wynika z zaburzeń somatycznych, należy zastosować u takich osób farmakoterapię. Najczęściej na początku terapii lekarze zalecają stosowanie ziołowych specyfików ułatwiających zasypianie. Rzadziej i już w sytuacjach podbramkowych stosuje się mocniejsze środki farmakologiczne, ale z dużą ostrożnością, bo takie leki bardzo łatwo i szybko uzależniają. Alternatywną metodą leczenia bezsenności jest aromaterapia, która jest niezwykle przyjemna i relaksująca, ponieważ polega na masażach i ciepłych kąpielach z dodatkiem różnych zapachów. Jednak nawet z problemami z zasypianiem należy udać się do lekarza, a nie leczyć się na własną rękę.
