Taendopatie – najczęstsze urazy biegaczy

Taendopatie – najczęstsze urazy biegaczy

Co prawda bieganie jest bardzo zdrowe i co niektórzy uważają, że jest to aktywność dla każdego, a nie to nie jest prawda i to nie tylko dlatego, że nie trzeba się odpowiednio do biegania przygotowywać, ale jednak jeśli nie przygotujemy się w odpowiedni sposób może to doprowadzić do kontuzji w czasie biegania. Do najczęściej występujących urazów u biegaczy zaliczamy na przykład taendiopate, czyli dolegliwości w obrębie ścięgna Achillesa, które mogą mieć charakter przewlekły lub też ostry. Ostry przebieg pojawia się w przypadku urazu, kiedy to dochodzi bądź to do naciągnięcia lub tez nawet naderwania części włókien tego ścięgna. Dolegliwości pojawiają się na przykład przy wyskoku lub lądowaniu, lub nagłej zmianie tempa lub tez kierunku biegu i w tym podobnych przypadkach. Ból w takim przypadku jest dość duży i nie pozwala na dalszy bieg, przy takim urazie ból wzrasta na przykład, jeśli zechcemy wspiąć się na palce. Przy takim urazie konieczne jest udanie się do lekarza i aby stwierdzić, w jakim stopniu zostało uszkodzone ścięgno należy zrobić badanie USG. Przy ciężkim urazie leczenie jest długotrwałe i w takim przypadku powrót do biegania może się przeciągnąć nawet do szesnastu tygodni. Bieganie to z całą pewnością piękna forma aktywności fizycznej. Przynosi ona naszemu ciału wiele korzyści, których trudno szukać w przypadku innych form aktywności fizycznej. Z całą pewnością jednak trzeba pamiętać, że bieganie może doprowadzić również do problemów zdrowotnych. Jeśli pojawią się one w naszym przypadku z całą pewnością nie należy czekać – do specjalisty należy udać się jak najszybciej.