Zdrowa ciąża – zdrowe dziecko

Zdrowa ciąża – zdrowe dziecko

Oczekiwanie dziecka to często najpiękniejszy czas w życiu każdej kobiety. Zdrowa ciąża jest warunkiem i gwarancją zdrowego dziecka, dlatego też już od pierwszych dni przyszłe mamy powinny dbać nie tylko o siebie, ale i o malucha. Najważniejsze są przede wszystkim regularne wizyty kontrolne u lekarza oraz zrobienie już na samym początku ciąży wszystkich potrzebnych badań. Przyszłe mamy mogą oczywiście pozwolić sobie na zachcianki jedzeniowe, ale powinny to robić z głową, ponieważ wszystko, co je mama wpływa także na dziecko. Surowo zakazany jest natomiast alkohol, nawet najmniejsze dawki. To nieprawda, że kobieta w ciąży może sobie pozwolić od czasu do czasu na kieliszek wina. Jeszcze większą bzdurą jest to, że taki kieliszek raczej pomaga, a nie szkodzi. Alkohol we wszelkiej postaci jest szkodliwy dla rozwijającego się w brzuchu matki dziecka. Młodym mamom poleca się także aktywność fizyczną. Coraz więcej klubów sportowych oferuje zajęcia dla kobiet w ciąży. Takie zajęcia nie są męczące, ale pozwalają zachować sprawność w trakcie trudnych i zarazem pięknych dziewięciu miesięcy życia najbliżej ze swoim dzieckiem. Każda mama powinna pamiętać, że okres ciąży to szczególny czas i nie należy tracić go na zmartwienia. Trzeba cieszyć się radością nowego życia i jednocześnie uważać na siebie i na dziecko.